Comment garder votre peau claire et prévenir les poussées d’acné lorsque vous voyagez

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Lorsque vous êtes en déplacement, il peut être difficile de garder votre peau sous son meilleur jour. Entre passer de longues heures dans un avion étouffant, des repas moins que sains à emporter et de nouveaux environnements que vous explorerez, votre peau risque de prendre des coups. Mais ne vous inquiétez pas – nous avons ce qu’il vous faut ! Dans cet article de blog, nous discuterons de quelques conseils pour garder votre peau claire et prévenir les poussées d’acné lorsque vous voyagez.

Les poussées d’acné sont nulles en général, mais elles sont super nulles lorsque vous essayez de passer un bon moment. Faire face aux poussées d’acné n’est pas exactement au sommet de votre liste de priorités lorsque vous essayez de voir le monde, mais une fois que vous avez pris en compte un changement de régime alimentaire et des habitudes de sommeil irrégulières, l’acné est inévitable.

Ce n’est pas le seul problème de peau auquel vous pourriez être confronté lorsque vous voyagez, mais bon nombre des mêmes principes s’appliquent pour vous assurer d’avoir une peau lumineuse, claire et saine tout au long de votre prochaine aventure !

Comment prévenir les éruptions lorsque vous voyagez

Lorsque vous commencez à avoir une poussée d’acné alors que vous êtes en déplacement, cela peut être assez stressant, mais il y a de l’espoir. Pour éviter les éruptions cutanées avant, pendant et après votre voyage, suivez ces conseils de pro.

Emportez un nettoyant contre l’acné et gardez votre peau propre

Que vous ayez ou non une routine de soins de la peau, il est important de ne pas oublier votre fidèle nettoyant anti-acné. C’est une bonne idée de consulter un dermatologue en ligne, comme Nava MD, pour trouver le meilleur produit tout-en-un qui convient à votre style de vie actif. Assurez-vous d’apporter une taille de voyage.

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Même si un nettoyant anti-acné typique devrait fonctionner, assurez-vous de tenir compte de la météo. Différents climats peuvent éloigner les microbes de votre visage, provoquant davantage d’éruptions cutanées et une peau irritée.

L’utilisation de savon ordinaire et d’eau peut convenir aux personnes qui n’ont pas encore d’éruptions cutanées, mais l’utilisation du mauvais type de savon peut provoquer une irritation et aggraver un petit problème.

Changez régulièrement votre masque facial pour un masque propre

Bien que le port d’un masque facial dans des environnements surpeuplés tels que des concerts, des aéroports et d’autres zones de transport en commun soit un élément essentiel pour rester en bonne santé et éviter le covid, il peut également être dur pour la peau de votre visage. Si votre masque devient humide à cause de la sueur ou de l’expiration, assurez-vous de le changer régulièrement afin d’éviter la prolifération de bactéries.

Même si vous n’êtes pas dans une zone humide ou si vous ne faites pas d’exercice, votre masque doit être changé tous les jours et les masques jetables doivent être jetés à la poubelle et les masques en tissu doivent être lavés avec un détergent doux pour la peau.

Ajustez-vous à la météo

Lorsque vous passez du chaud et de l’humide au froid, votre peau sèche en paie le prix. Passer du froid au chaud et à l’humidité peut également avoir un impact sur votre peau. Vous pouvez lutter contre ces deux problèmes en vous lavant régulièrement le visage, en utilisant une crème hydratante quotidienne et en préparant une sorte de traitement localisé.

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Si votre acné est vraiment grave, c’est une bonne idée d’acheter un masque facial. Vous pouvez acheter ces masques en feuille mince dans la plupart des grandes villes. Obtenez-en un pour la nuit, afin de ne pas perdre de temps.

Brume dans l’avion

Les cabines d’avion maintiennent généralement un taux d’humidité de 20 %, mais la plupart d’entre nous sont habitués à 40-50 %. Ce niveau d’humidité provoquera des rougeurs et de la sécheresse, quel que soit le type de peau. Pour donner à votre peau une chance de se battre, dirigez-vous vers la salle de bain une fois que vous avez atteint l’altitude de croisière et lavez-vous le visage.

Utilisez la crème hydratante que vous alliez utiliser pour vous adapter à la météo et appliquez-la sur votre visage immédiatement après vous être lavé le visage. L’humidité emprisonnera l’hydratation pendant plusieurs heures.

Méditez le stress

Voyager est stressant, peu importe la fréquence à laquelle vous le faites. Courir pour prendre un avion est le moindre de vos soucis. La barrière de la langue, apprendre à se déplacer et planifier votre « liste de choses à faire » vous stressera certainement, ce qui fera que votre visage et votre corps produiront plus d’acné hormonale.

Nous vous recommandons de faire ce que vous faites habituellement pour vous détendre, mais emportez des écouteurs, écoutez une application de méditation ou votre musique préférée et sentez la lavande (sérieusement) fonctionner pour la plupart des gens.

Essayez de dormir plus

Demander à un voyageur du monde «d’essayer de dormir plus» est plus facile à dire qu’à faire. Le décalage horaire en lui-même peut vous mettre hors service pendant des jours si vous n’êtes pas préparé. La plupart d’entre nous ne le sommes pas, alors nous essaierons de nous en sortir, mais un manque de sommeil peut provoquer des éruptions cutanées, une matité et des cernes.

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Si vous avez du mal à vous adapter au décalage horaire, planifiez votre voyage en fonction de celui-ci. Accordez-vous un jour ou deux pour récupérer avant de partir à l’aventure. Ou, vous pouvez essayer de boire plus de café noir ou d’espresso.

Eau et alimentation saine

Bien que le régime alimentaire ne soit pas le principal responsable des éruptions cutanées, cela peut être le cas lorsque vous voyagez. Réfléchissez-y : combien de nourriture malsaine mangez-vous pendant votre voyage ? Probablement beaucoup plus que vous ne le feriez habituellement. Vous buvez probablement moins d’eau, même si vous vous déplacez et marchez davantage.

Boire plus d’eau est une évidence, mais si vous voulez manger un repas de triche, limitez-le à deux par semaine. Gardez votre traitement localisé à portée de main au cas où vous auriez une poussée après une nuit passée à boire ou à manger.

Éviter les éruptions cutanées lorsque vous voyagez ne doit pas être un problème. En suivant ces conseils, vous devriez être en mesure d’éviter les irritations de la peau et les poussées lors de vos déplacements. Si votre acné est vraiment grave ou si vous n’arrivez pas à vous en débarrasser quoi que vous fassiez, contactez-nous pour obtenir de l’aide. Nos experts sont là pour vous guider dans l’élaboration d’une routine de soins de la peau efficace qui fonctionnera avec tout ce que le changement climatique vous réserve !

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